今年は長生きするために、やたらと健康に気を遣うようになっているのですが、
まずはこの貯めに貯めた(漢字が正しいかどうか、甚だ疑問)脂肪を落として、
体を引き締めようと思いましてですね。
毎日いくら寒くてもウォーキングし、食べる量を少しだけ減らして(でも3食はちゃ
んと食べる)、毎日数十回腹筋をし、健康的にダイエットをしております。
元旦に65キロ強あった体重が、今は62.2キロになりました。3キロ落とした。
やってみるもんですな。
とりあえずベスト体重の58キロぐらいまでは頑張ってみようかなと思っています。
6月いっぱいぐらいまでに58キロになればいいなと思っているのです。
今日も僕のブログに来てくださってありがとうございます。
29日は僕の誕生日です。もう48歳か、はやいなぁ。