ストレスが溜まってくると無理に時間を作ってでも旅に出ます。
旅と行っても遠出はできません。沖縄に行くことが多いかな。
日本は小さい国なので、沖縄でも２時間しかかかりません。
マイルをためておけば無料で行き帰りできますし、日帰りだって
まったく可能です。何らかの精神浄化を行うことが最優先です。
よく木村先生は寝ているのですかと聞かれますが、かなり寝ます。
睡眠管理はかなり重要ですからね。
睡眠は体と心の修復作業なので、なにより大切にしています。
修復するためには昼寝より夜にしっかり寝る方が大事だそうです。
昔は「四当五落」という言葉がありましてね。
４時間しか寝ないで頑張っている受験生は合格するけれども
５時間も寝る受験生は落ちるというナンセンスな言葉です。
逆ですよね。
むしろ寝るのは７時間でも８時間でも寝た方がいいのです。
問題は起きている時間に集中力を発揮することなのですから
８時間寝るとしても、残りの16時間に勉強を集中して行うことが
大切で、なにより十分な睡眠がそれを可能にしてくれるのです。
受験生はたっぷり睡眠時間を確保し、しっかり勉強してください。
何より大切なのは集中力、そして継続力なのです。
今日もブログにおいで頂き、ありがとうございました。
ちなみに本を書くのも集中力と発想力が大切ですが
そのためにしっかり寝ています。
